Tips Makanan Mpasi 7 Bulan Bernutrisi
Kesehatan

Tips Makanan Mpasi 7 Bulan Bernutrisi

Ketika bayi Anda memasuki umur 7 bulan sudah saatnya untuk melakukan makanan pengganti ASI (Mpasi 7 bulan). Pada proses ini bayi Anda sudah siap untuk berkembang dan tumbuh. Anda mulai dapat melihat bayi untuk belajar duduk, mulai tumbuh gigi, dan masih banyak perubahan lainnya. Dengan begitu banyak aktifitasnya, Anda harus memberikan makanan yang bernutrisi.

Memikirkan tumbuh kembang bayi Anda sudah seharusnya untuk dipikirkan, semuanya harus Anda penuhi dalam membantu proses pembangunan tubuh yang sehat dan otak yang cerdas. Anda dapat melakukannya dengan berbagai pilihan asupan yang dapat disediakan dengan berbagai olahan, berikut beberapa makanan untuk mendukung perkembangan bayi Anda

1. Sajikan Dengan Puree Buah

Sudah Anda ketahui sebelumnya buah-buahan mengandung banyak vitamin, serat dan gizi yang bagu untuk bayi Anda. Terutama pada buah pisang, semangka, alpukat dan apel, buah ini cocok untuk melakukan program Mpasi pada bayi Anda yang memasuki usia 7 bulan. Anda dapat memilih sebatas camilan atau menu utama.

2. Kombinasikan Berbagai Sayuran

Sayuran hijau sangat baik untuk memberikan kandungan nutrisi pada tubuh bayi Anda, karena mengandung berbagai vitamin dan mineral, untuk pengolahannya Anda dapat hanya dengan merebus dan dijadikan puree atau langsung potong kecil untuk dijadikan camilan.

3. Sajikan Bubur

Ada banyak jenis bubur yang dapat Anda sajikan untuk pengganti ASI pada bayi Anda atau Mpasi 7 bulan. Anda dapat membuat bubur gandum, beras dan jenis lainnya yang terpenting buburnya harus halus. Anda dapat juga dengan mencoba meracik bubur dari biji-bijian yang kandungan gizinya sangat bagus untuk kebutuhan bayi Anda

4. Sajikan Telur

Sumber protein dan lemak yang sehat dapat Anda sajikan dengan merebusnya dan sajikan dalam bentuk potongan yang kecil.

5. Sajikan Puree Daging

Pilihan terbaik dapat dengan memilih daging ayam, karena memiliki berbagai kandungan nutrisi dan zat gizi termasuk karbohidrat dan protein. Hal ini bertujuan untuk memberikan pengenalan pada bayi Anda mengenai bentuk dan macam jenis daging.

6. Sajikan Keju

Produk satu ini tidak sulit untuk Anda temukan di pasaran, Anda dapat membeli di swalayan dan minimarket, biasanya mudah untuk ditemui. Keju mengandung protein, lemak dan vitamin. Ini salah satu makanan yang menjadi favorit pada kebanyakan bayi, untuk bayi umur 7 bulan biasanya konsumsinya 5 kali terdiri dari dua untuk camilan dan tiga makanan utama. Kebutuhan lainnya masih didapat dari menyusui dengan durasi 3 jam an.

Demikianlah pembahasan pada artikel ini, beberapa makanan diatas dapat dijadikan referensi untuk Anda yang sedang kebingungan melakukan Mpasi 7 bulan pada si kecil. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat dan berguna bagi Anda.